眠れない。疲れが取れない…。

  • 2018.03.02 Friday
  • 08:57

 

「あまり眠れなくて、疲れが取れないんです。。。」

 

何年も前から眠りが浅くて、肩こりもひどいそうです。

いろいろなマッサージやお灸に通われているそうですが、

なかなか改善しないとのこと。

 

 

お体を拝見ると、とにかく力が入っている感じ。

呼吸も浅く、首周りはガチガチ。

自律神経のバランスが乱れている様子です。

 

このブログでも何回か出てきていますが、

肩こりの原因が肩にあるとは限りません。

この方の場合は、自律神経の乱れによる肩こり、とみました。

 

 

というわけで、まずは興奮しすぎている交感神経を落ち着かせます。

じっくり時間をかけて…。

 

呼吸が深くなってきたら、体が変化してきた証拠です。

一度起き上がって確認して頂くと、

 

「力が抜けて肩が楽になってきました〜」

 

ここまででもだいぶ変化はしていますが、もう少し。

 

 

骨盤の乱れ、頭蓋骨の乱れ、鎖骨の乱れ etc

気になる歪みを一つ一つ整えていきます。

 

一箇所が整うと、別の箇所に歪みがでてくる。

そこを整えると、また別の場所が…。

よくあることですが、根気よく整えます。

 

 

全身に調和がとれてきたら、終了です。

起き上がっていただくと、大きなあくびを連発!

体がゆるんできた証拠です。

今日はここまで。

 

 

自律神経のバランスが整わないうちは

凝っているところをゆるめようとしても難しい場合が多いです。

一時的に整ったとしても、すぐ元に戻ってしまったり。

 

 

オトエ均整院では、

自律神経のバランスにも目を配って施術をしております

 

リラックスしたくても力が抜けない...

睡眠時間のわりに、すっきり起きられない...

 

そんなお悩みは、自律神経を整えることで改善できるかもしれません。

 

 

もしかして…と心当たりがございましたら、

お気軽にご相談ください!

 

 

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西荻窪の女性専用整体

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